Edzésleírás
Kincsesbánya 30 teljesítménytúra:
Kicsit elkeveredtünk (először kihagytuk a Gaja-szurdokot, majd visszafelé visszamentünk oda, és végigjártuk "pluszba"), ezért a +1 km. Az időt stopperral mértem. Ebben benne vannak a kis szünetek is, az ellenőrző pontokon.
Gyors fejszámolással (30 km 6 és fél óra alatt) már hazefelé kiszámoltam, hogy 13 perces km-eket mentünk, de a pontos szám még tetszetősebb :-) ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 510 | 0 | 0 | 0 |