Edzésleírás
Sanyi kör + 6 Liget kör váltogatva + Sanyi kör.
Kb~19:15 lett a 6 liget kör (3:12/kör => 3:35/km)
Nagyon csúszós havas, latyakos, jeges + szeles volt.
Utána erősítés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 12 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
FutoToMo 5302 napja