Edzésleírás
Back Squat
3*3 pause ct3 / 115 Kg (PR)
3*10 / 105 Kg (PR)
Strick HSPU 10
Strick T2B 10
* 3 kör
Lunge walk w 22-22Kg 12 step
Clean 22-22Kg 8
* 3 kör
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 96.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |