Frufru66 12.3 km Futás 2018-01-22-n 19:00-kor

Frufru66 futás

2018.01.22 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

12.3 km

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

futosuli+6x800m fokozatosan gyorsulva: 3:37, 3:44, 3:35, 3:26, 3:33, 3:18

jol ment, csak az egyik futosulis gyakorlatnal meghuztam a terdemet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	12.3	05:46	10.39	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gebregab 2320 napja

Remélem gyorsan elmúlik... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.