Edzésleírás
fokozo hosszu futas
4.24,12, 17, 19, 15, 15, 13, 14, 14, 15, 09
4:10, 07,04, 3:59, 4:04, 3:58, 57, 53, 55, 51
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:49 | 21.21 | 04:08 | 14.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |