Edzésleírás
Úszás után szauna( 3x 6 perc) ,melegvíz ( 25 perc)
Nagyon szuper volt ,szauna után ki a hóba ,rövid futás ,majd vissza 2x ,aztán brűgölés a melegben ,körbe havas fák ,jégcsap lóg az eső-tetőkről ,sötétség ,vízgőz ,csak a felettünk szálló repülők hangját hallani ,és fényüket látni......
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 |
Fari 5307 napja