KochNorbi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:26:00Távolság
27.5 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
3 km laza bem szigetre ki
3 kör p135 korul,
tempo 5:16-18
utána emeltem p140re mert nagyon könnyen ment,
tempo 5:05-08
20 utan is nagyon erosenek ereztem magam uh p145 re felmentem, tempo 4:55, 24km ig,
utana laza haza
SÓ a kulcs, tegnap mar nagyon sóhianyom volt es egesz nap azt zabaltam meg sok vizet, ma nagyon jol ment a futas, eleg biztató
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:26:00 | 27.5 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
