Edzésleírás
10 km kf benne 2x1 km lend minden 5.km 4:40
0,5 km BF
10 km időre a hitelesített parkerdei pályán (nedves latyakos, napos, kellemes)
0,5 km LF
5km 13:02+12:29 = 25:31
5km 13:17+12:15 = 25:32
összesen: PB 51:03 min pace:5:06 (előző 51:40)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |