MungDaal 5000 kg Erősport 2009-12-20-n 11:00-kor

MungDaal erősport

2009.12.20 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:00:00

Megmozgatott súly

5000 kg

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Reggel bemelegítéskén 1.30 perc hólapátolás
Majd 5 mázsa rönkfa felhasítása hasítóékkel, samuval (mell-hát-bicepsz). Felaprítása (tricepsz-hát-has). Levezetésként a fa elpakolása, sepregetés, hólapátolás (nyak-váll-hát).

Most megyek zuhanyozni, úgy érzem ma az endorfinok nem fognak jönni. :)))

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:00:00	5000.0	0	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

steve71 5301 napja

Brutállllllllllllllllllllllll

monique 5303 napja

kíváncsi voltam, miféle fitneszedzés tarthat 5 óráig 5000kg-mal! hmm.. :)

mjoci 5304 napja

Kemény edzés.:)))))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.