Edzésleírás
20' bem (4:42): itthonról Homok út - Parkerdő lakópark - Parkerdei út- Ezredévi park
3km-ben 15x100m 12:03
ezrek: 4:11 - 3:58 - 3:5417:57 lev (4:36/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 11.1 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |