Edzésleírás
Tudom csak 12 volt mára, de futi alatt útba kellett ejtenem a bevásárlást is. Lefutottam 12 km-t majd utána hazafutoztam. A garminban ezért van a mai napra két futi.
Semmit sem éreztem a térdfájdalomból óvatosan futottam és azt hiszem minden rendben. :) :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:15 | 14.18 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 |