Dean futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:20Távolság
20 kmTempó
04:01 p/km (14.94 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
5 km bemelegítés
10 km tempó futás (35:55 - 3:36-os tempó)
5 km levezetés
∑ 20 km
Ért.: Kicsit csúszós, latyakos idő volt, de ennek ellenére egész jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:07 | 5 | 04:25 | 13.56 | 0 | 0 | 139 | 128 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 157 | 151 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 162 | 158 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 165 | 162 | |
| 00:03:37 | 1 | 03:37 | 16.59 | 0 | 0 | 166 | 164 | |
| 00:03:28 | 1 | 03:28 | 17.31 | 0 | 0 | 167 | 165 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 169 | 167 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 169 | 168 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 170 | 168 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 169 | 170 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 171 | 170 | |
| 00:22:18 | 5 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 148 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response lt m
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
