Edzésleírás
Ezzel a laza Zúzmara előtti futással el is kezdtem a hetet. Pihenőnap utáni nap lévén elég energikus voltam, kicsit nehéz volt magamra erőltetnem a lazább futást.
Edzés előtt elfelejtettem mérni magam, utána 67,5 kg voltam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:58 | 12.57 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 |