Edzésleírás
- guggolás: 50
- guggolásból felugrás: 10 - 15 - 20 - 25 - 30 - 35 - 40 - 45 - 50
- vádli lépcsőn: 5 x 20
Futás, majd tervemmel ellentétben később... elég kemény volt az erősítés!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |