Dean 17 km Futás 2018-01-11-n 17:39-kor

Dean futás

2018.01.11 Csütörtök, 17:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:36

Távolság

17 km

Tempó

03:55 p/km (15.32 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

5,3 km bemelegítés

5 perc gimnasztika

4 db fokozó

3x3000 m → 3 perc pihenővel

2,7 km levezetés

∑ 17 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:00	5.3	04:20	13.83	142	132
00:10:39	3	03:33	16.90	162	167
00:10:35	3	03:32	17.01	169	163
00:10:15	3	03:25	17.56	176	168
00:12:07	2.7	04:29	13.37	150	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Mana Bounce

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.