Edzésleírás
Sok bemelegítő., 5X100 vegyes, többször laza közben. 5 kör sprint, 400 vegyes, és a többi, már nem tudom pontosan, mert sokan voltak, elvesztettem a számolást
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.8 | 26:47 | 2.24 | 0 | 0 | 0 |