gszsofi egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Edzésleírás
meglepetés edző volt! :-)
2 sorozattal kezdtünk, aztán a térdsúrolást gyakoroltuk. Kaptam segítséget, hogy elekrüljem a csípőm billegését felálláskor - persze még rengeteget kell gyaorolni, hogy sikerüljön is :-) (a teljes testsúlyt leengedni az elül lévől lábba, kéz fordul, láb ne lendüljön hanem donyu-ból felállás - felfele! csípőt lazítani donyu-val, kígyóval)
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
