Edzésleírás
400m bem
2×400m gyors
4×200m gyors
800m gyors plusz tenyérlap
300m gyoraskar
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.3 | 19:42 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |