Edzésleírás
Zugló.
15 perc laza futás-12x1 perc gyors-közte 1 perc séta-5-6 perc levezető futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7.52 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |