Jankó 1.7 km Úszás 2009-12-17-n 18:30-kor

Jankó Úszás

2009.12.17 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

1.7 km

Tempó

33:32 p/km (1.79 km/h)

Edzésleírás

200 m bemelegítés, 200 m gyors láb deszkával (ütős), 200 m egykezes gyors, 200 m kivárásos, 200 m oldalérintéses, 200 m vállérintéses, 200 m söpréses, 200 m levezető gyors, 100 m pároskarú hát levezetésnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	1.7	33:32	1.79	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csupi 5304 napja

A végén csinálj egy (kezdetben 4x100)as sorozatot. nézd az időt is,és jegyezd fel,hogy legyen viszonyítási alap ittkezdtem ek és ide jutottam.Jó volt az edzésed!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.