Edzésleírás
Tempo futás, jo pulzussal, sprintek emelkedőre egy két helyen, majd kocogás lefele, és ismét ....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 11.9 | 04:57 | 12.10 | 0 | 92 | 179 | 151 |