janishar 12.3 km Futás 2018-01-07-n 10:19-kor

janishar futás

2018.01.07 Vasárnap, 10:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:27

Távolság

12.3 km Szint: 104 m

Tempó

05:44 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

152

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 104 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:20	1	05:20	11.25	11	70	149	133
00:05:35	1	05:35	10.75	11	141	151	145
00:06:10	1	06:10	9.73	32	143	152	148
00:05:40	1	05:40	10.59	6	134	147	144
00:06:10	1	06:10	9.73	0	135	141	138
00:05:30	1	05:30	10.91	2	138	147	143
00:05:40	1	05:40	10.59	3	140	147	144
00:05:45	1	05:45	10.43	3	142	148	145
00:05:45	1	05:45	10.43	5	142	148	146
00:05:40	1	05:40	10.59	3	134	148	142
00:05:45	1	05:45	10.43	9	141	148	145
00:05:45	1	05:45	10.43	18	140	149	146
00:01:42	0.3	05:40	10.59	1	145	148	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.