Edzésleírás
Concept 2 félmaraton evezés Rudival.
1000m-enként váltottunk majda végén 600/600 és 400/400
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:48 | 21 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 0 |