Boszi72 futás

2018.01.06 Szombat, 07:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:21

Távolság

14.65 km Szint: 430 m

Tempó

09:14 p/km (6.49 km/h)

Edzésleírás

Jó 2 hónapja nem voltam a hegyen többnyire jogos indokok és néha persze lustaság miatt. Ma is pengeélen voltam reggel, tudtam, hogy sár lesz, de éreztem, hogy most kell ez az élmény. Az állóképességemen persze látszik, hogy csak síkon kocogtam, de így, hogy ködös, saras, kihalt és ezért valahogy misztikus volt az erdő, nagyon beépült ez a 2 óra mentálisan is.

VNY-hez felfelé 2 őzike fogadott a kék +-on, majd a zölden mentem le Alsó-J. völgyig és a sárgán vissza. Inovot kellett volna felvennem, a sár indokolta volna. A buszt 3 perccel lekéstem, ezért lekocogtam a villamoshoz. Bár eléheztem, ez a kör így elsőre nagyon jól esett. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:21 14.65 09:14 6.49 430 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!