Edzésleírás
A fárasztó hétköznapok lezárása erre a hétre. Éjszaka egy kellemes alvás, a szokásos 4 napos periódusom zárásaként pedig jöhet egy 18-20 km futás még.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:31 | 16.18 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 |