Kincses Nóri futás

2018.01.02 Kedd, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

13 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

13,4 km

Fokozó Futás 75 perc (5x15 perc, 1.melegítés; 2-4.fokozó, tegyél rá mindig egy fokozatot a következőre (- 5-10sec/km) 5.laza levezetés)nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 13 05:46 10.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!