Edzésleírás
Összesen kb. 20 km otthonról indulva fel a Norma-fához, onnan tovább a János-hegyi kilátóba, le a Szépjuhászné megállóhoz, onnan pedig fel a Nagy-Hárs-hegyre, majd HAZA ugyanezen az útvonalon.Főpróba a jövő hét végi verseny előtt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:11 | 20.15 | 05:55 | 10.14 | 630 | 0 | 0 | 0 |