Edzésleírás
7 km volt az előírt táv, kilométerenként változó intenzitással. 1 lassú-1 gyors. Nem sikerült túl jól, izomlázam volt meg az elmúlt héten szinte csak nehéz kaját ettem. A végén már jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
49:15:05 | 7.7 | 06:23:47 | 0.16 | 0 | 0 | 0 | 160 |