Edzésleírás
kínlódni kell megint mire lemegy a pulzus, volt is lesz is ....
Az utolsó 400 méter meghúzva 5.15-el, jól is esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:14 | 15 | 08:13 | 7.30 | 0 | 0 | 162 | 131 |