sankesz 38.15 km Futás 2017-12-28-n 10:07-kor

sankesz futás

2017.12.28 Csütörtök, 10:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:57:19

Távolság

38.15 km Szint: 600 m

Tempó

07:48 p/km (7.70 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Kilián-Tejgyár-Vájár u.-Koncsorgó-Ostoros-Ortás tető-Nagy-Galya-Lencsés-nyereg-Csókás-Piros túristajelzés-Látó kövek-Szentlélek, Pálos kolostorrom-Ómassa...és aszfalton hazáig, mert elegem lett a dagonyából.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:57:19	38.15	07:48	7.70	600	0	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Paradicsom 2362 napja

Már próbálkoztunk párszor, de még soha nem találtuk el az utat Ortásig ahol Te mentél. Valahol a Pecér völgynél tévedünk mindig el. :-(

bushman 2362 napja

akkor ott csak visszafagyott :- (

sankesz 2363 napja

Szentlélektől Ómassáig tükörjég volt az út, ez rosszabb volt mint a dagonya. Rendesen féltem lejönni. Köszi!

bushman 2363 napja

Ez így is ütős, lefelé sérülésveszélyes is lett volna -szupi!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.