krisz28 20 km Futás 2009-12-14-n 17:00-kor

krisz28 futás

2009.12.14 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:50

Távolság

20 km

Tempó

04:21 p/km (13.82 km/h)

Edzésleírás

Future-rel a szigeten, marha hideg volt és a forralt boros is bezárt az orrunk előtt, s a végére elkezdett szép csendesen havazni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:50	20	04:21	13.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Elek 5310 napja

Nagy volt Krisz, a bort sajnálom. Azért nem féltELEK tudom, hogy bepótoltad.

Mamba 5314 napja

Ez akkor olyan volt, mint Budakeszin az én kókusz csemege jutalmam. SEMMI nem volt! Semmi! :) Aztán megláttam egy kisgyerek kezében egy zacsiba. Majdnem elvettem tőle! :D

mjoci 5314 napja

Semmi hideg sör???:)))))))))))))))))))))

Böki 5314 napja

Nyugtass meg,hogy otthon bepótoltad!
Nem tudnék nyugodtan aludni... :o)

Egészségetekre!

krisz28 5314 napja

Ne is mondd, ez lett volna a jutalmunk:))))

Bense Kriszti 5314 napja

De egy izé alak lehet az a forraltboros! Na és az két szerencsétlen futó a bezárt ablak előtt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.