Edzésleírás
Bemelegítés után 6 km kellemes lendülettel (23:45) - 2 perc séta - 14 x 100 m lendületes / 50 m jogg.
Kellemes, felfrissítő, nem megerőltető gyorsabb edzés a szigeten, ajándék időben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |