Edzésleírás
500m bemelegítés 500m 50gy sprint 50m-h. 800m gyors lazán 500tól megnyomva, 200m levezetés. Jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:12 | 2 | 22:06 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |