Edzésleírás
15 perc szobabringa után: 200 guggolás és 4 x 25 guggolásból felugrás, majd 5 perc levezető tekerés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |