KochNorbi 3.8 km Úszás 2017-12-21-n 00:00-kor

KochNorbi Úszás

2017.12.21 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.8 km

Tempó

21:03 p/km (2.85 km/h)

Edzésleírás

300 bem

4x100 tech

400/4x100 sima

7:20/ 1:40-45 (2:00ra indulás)

400/4x100 teki

8:00/1:51-1:55 (2:10re indulás)

400/4x100 sima

7:32/1:45-48 (2:00ra indulás)

itt már fáradtam

400/ 100 ezt már csak könnyen

200 lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.8	21:03	2.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2380 napja

kezd megjönni a sebességed! 2000ig már jó vagy, dolgozunk tovább, hogy 3800ig is menjen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.