MarBetti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:22Távolság
8 km Szint: 23 mTempó
06:40 p/km (8.99 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
107
Maximum
156
Edzésleírás
A tegnapi futas utan volt nemi izomlazam, főleg ajobb vadlimban, de a lábfejem nem fájt és habár sokat de nagyon vacakul aludtam, vártam a futást.
Átmotgatás után csináltam néhány futósulis gyakorlatot; joggolás, magas térdemelés, sarokemelés, így indultam neki. Szép kényelmes tempót diktáltam magamnak, igyekezetm figyelni a mozgásra, ami érzésem szerint most egészen egybe volt.
Várom aholnapi rövid salakot és a vasárnapi töltést.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
