Edzésleírás
Egyetem - Parkerdő, 1x3,4km-es kör - Csótó, 1 kör 5x20" lendületes/40" laza-normál váltogatás - egyetem
50 percig Gyurival, onnan egyedül. Erdő viszonylag jól futható volt, csak 1-2km volt ami saras volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 13.4 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |