havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:00Távolság
23 kmTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
186
Edzésleírás
Ez tényleg hosszú lett. Elfáradtam a végére eléggé. Az első 15km az rendben volt, el is tudtam szépen futni a többiek 4:30-4:25-ös iramát, de miután Pétertől külön váltunk, már csak a saját tempómet futottam 4:30-ba kb. Az utolsó pár km-re már teljesen visszavettem és csak 5 percebn kocogtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:00 | 23 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 186 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2351 napja
Teher alatt nő a pálma! :)