thedina futás

2017.12.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

12 km Szint: 250 m

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Egy hét kényszerpihenő után, ma végre kimehettem futni. Jól esett nagyon, a hideg ellenére. Jó érzés, hogy nyoma sincs az elmúlt években jellemző türelmetlenségemnek, sosem vártam meg a gyógyulást sem sérülés, sem betegség tekintetében. Most sokkal nyugodtabban viszonyulok ehhez a kérdéshez, nem volt bennem kényszeres érzés, sem türelmetlenség. Ebben mondjuk talán annak is lehet némi (sok:) szerepe, hogy a héten fogadtunk örökbe egy bántalmazott, mentett labradort, és minden szabad percet vele töltöttem/töltök. Futni is viszem majd, de addig még várni kell, mert szegényke szívférges, gyógyulnia kell még. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 12 05:25 11.08 250 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Vanquish