Edzésleírás
Egy hét kényszerpihenő után, ma végre kimehettem futni. Jól esett nagyon, a hideg ellenére. Jó érzés, hogy nyoma sincs az elmúlt években jellemző türelmetlenségemnek, sosem vártam meg a gyógyulást sem sérülés, sem betegség tekintetében. Most sokkal nyugodtabban viszonyulok ehhez a kérdéshez, nem volt bennem kényszeres érzés, sem türelmetlenség. Ebben mondjuk talán annak is lehet némi (sok:) szerepe, hogy a héten fogadtunk örökbe egy bántalmazott, mentett labradort, és minden szabad percet vele töltöttem/töltök. Futni is viszem majd, de addig még várni kell, mert szegényke szívférges, gyógyulnia kell még.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 12 | 05:25 | 11.08 | 250 | 0 | 0 | 0 |