KochNorbi 3.3 km Úszás 2017-12-14-n 06:00-kor

KochNorbi Úszás

2017.12.14 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

400 bem

200 tech. egykéz/3-ként váltás

5x200 teki

200 tech, söprés/oldal

5x200gyors , közepes

(itt megrogytam)

4x100 láb/temposzámlálás

100 lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.3	21:13	2.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

KochNorbi 2347 napja

nem éreztem h a határon lettem volna, igazából csak kimerült voltam (melo/stressz)és a második sorozatban ez keményen kijött :)

jocccc 2347 napja

tekivel nagyon szépen jöttél, de úgy látszik még kcisit sok volt. nyugodtan vegyél vissza 1-et, nem baj, ha nem határon úszod még!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.