Edzésleírás
200 bem
3x100 techn
200 ?
1500 gyors (28:11)
100 laza
800m 5ös levegő
(volt h csalni kellett, fejem is megfajdult a végére, de majd biztos jó lesz)
200lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 3.3 | 20:36 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |