Edzésleírás
2,5 km bemelegítés után lépcsőzés és 6x100 emelkedő levezetés vissza
Jelenleg kevésnek érzem, de majd holnap kiderül, hogy lesz e izomláz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Wierchen 2376 napja
Hát babakocsival biztos izgalmasabb lett volna az edzés, de még nincs ilyesmi. :)
Eddig a szerdai programm futóiskola volt. Most átváltottunk a lépcsőzésre.