Edzésleírás
5 km bemelegítés
8,1 km váltogatás → 1 perc lendületes - 1 perc könnyű
4 km levezetés
∑ 17,1 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:58 | 5 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:29:17 | 8.1 | 03:37 | 16.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:58 | 4 | 04:30 | 13.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |