Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4.2 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
Dagály. Most nem technikáztm. Úgy csináltam mint Sipi szokta. Be a medencébe és hadd szóljon :) Bemelegítés nem volt, azonnal 3.8 km gyors 1:17:15, majd 400m levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 4.2 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Szab 5287 napja
Hát, sajnos a delfinezést csak tv-ből ismerem :) És a HÁT-at is :)
Shrek 5287 napja
Szab, nem a delfined edzését szoktad ide beírni véletlenül?
Szab 5287 napja
A táv szerintem is ok, azért a tempón bőven lehetne mint növelni...Na mindegy, én már elkönyveltem hogy nem jutok ki jövőre se az úszó vb-re... :))
Csupi 5287 napja
Jó tempó és szép táv! így reggel gondolom felébredtél :))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 5281 napja
Grats!