zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:16Távolság
2.26 kmTempó
22:41 p/km (2.64 km/h)Edzésleírás
400 m vegyes
400 m vegyes láb
466 m gyorsúszás
400 m vegyes
4x100 m gyors iramj
3x 2 hossz víz alatti mell
Szauna, majd egy jó kis sprint a busz után, ami egy kicsit korábban érkezett meg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:21 | 0.4 | 23:23 | 2.57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:38 | 0.4 | 29:05 | 2.06 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:25 | 0.46 | 20:28 | 2.93 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:45 | 0.4 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:41 | 0.4 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.2 | 22:10 | 2.71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
