Edzésleírás
stadion. bemelegítés, kis gimnasztika, 4*3kör(1kör: 2,25 , 2kör:2,15 3 kör:2,25) 1 perces pihenővel.Levezetés, hazafutás. Gergővel:-))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 11 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |