h.ági futás

2009.12.10 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

11 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Edzésleírás

stadion. bemelegítés, kis gimnasztika, 4*3kör(1kör: 2,25 ,  2kör:2,15 3 kör:2,25) 1 perces pihenővel.Levezetés, hazafutás. Gergővel:-))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 11 05:55 10.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!