zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:30Távolság
2.8 kmTempó
20:54 p/km (2.87 km/h)Edzésleírás
egy hosszú úszás. 400 m bemelegítést követően, 400 m gyorsláb, majd 2 kili folyamatos gyors. Hogy el ne rontsam a hosszokat, minden harmadik hosszban 5-ösl evegővel úsztam. Az utolsó kilin pedig amennyi levegővel megy. Emiatt picit ott szétesett a mozgásom, de igyekeztem vissza-visszatalálni a helyes útra.
Köszönöm! Köszönöm az egészséget, hogy tudtam úszni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:11 | 0.4 | 22:58 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:03 | 0.4 | 27:38 | 2.17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:16 | 2 | 19:08 | 3.14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
