Edzésleírás
Na ez már erős volt. 5x2000m 1'45,0/500-zal. Asszem most egy-két hétig nem résztávozok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:00 | 2 | 03:30 | 17.14 | 0 | 171 | 158 | |
00:07:00 | 2 | 03:30 | 17.14 | 0 | 180 | 167 | |
00:07:00 | 2 | 03:30 | 17.14 | 0 | 185 | 172 | |
00:07:00 | 2 | 03:30 | 17.14 | 0 | 187 | 176 | |
00:07:00 | 2 | 03:30 | 17.14 | 0 | 189 | 179 |