kokólondonimarathon 31 km Futás 2017-11-04-n 08:00-kor

kokólondonimarathon futás

2017.11.04 Szombat, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:21:52

Távolság

31 km

Tempó

08:27 p/km (7.10 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

túrázni indultam, de aztán az 1. 3 km kivételével gyakorlatilag végigfutottam bakancsban, a lejtőn már az elején éreztem a bajt, mert nyomta a lábujjamat , nagyon kemény terep, nagyon nehéz verseny! szép vol at táj, elfáradtam és a lábujjaim!!!jaj!

min. 98 m-max. 539 m igen komoly terep!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:21:52	31	08:27	7.10	0	87	159	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.