feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:31:15Távolság
35.85 kmTempó
05:54 p/km (10.18 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Futottam egy jóóóó hosszút.Volt benne kb.12-13 km terepfutás a töltésen,meg egy kevés földúton.Mártélyig kényelmes tempóban 140-150-es pulzussal,majd onnét az eleredő esőnek,meg a hideg szembe szélnek köszönhetően,amiben majd lefagyott az arcom,kicsit gyorsítottam 150-160 pulzus közé,ami még jól is esett volna normál körülmények között.A végére kellemesen elfáradtam,még jó hogy nem siettem el az elejét.Az útvonal:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3358648
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:31:15 | 35.85 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 162 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Pegasus+ 2007
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tardigrada 5312 napja